Уроки медитации Гризли.
Во время последней прогулки я посмеялся над дядькой, который медитировал на
берегу пруда. На самом деле, я отношусь к этому положительно и сам иногда предаюсь медитации.
Давайте сегодня помедитируем вместе - групповая медитация тоже широко практикуется:
Это полезно... если знать и уметь как! Но словами этому не научишь - надо однажды просто сесть и
целиком посвятить себя медитации: отрешиться от внешнего мира и смотреть в себя (а не на девушку).
Учитесь у великих! Ведь Будда и Шива канонически изображаются в минуты медитации. Иногда
каноны нарушаются... но это не компрометирует будду - ибо будда вне подозрений!
Начинающие спрашивают: обязательно ли сидеть в позе лотоса? Отвечаю: не обязательно. Медведь,
например, не может сидеть в позе лотоса... но тоже медитировать право имеет!
Главное, не заснуть по ходу...
Животные медитируют чаще людей, поэтому некоторые думают, что животные пребывают в отключке.
Не расслабляйтесь - животное включается моментально... вы даже мяукнуть не успеете.
Но образ медитирующих животных тоже канонический:
Поэтому учитесь правильным позам и секретам медитации у живой природы:
Дыхании ровное, мысли отпустите, самосозерцайте... Сидите и ничего не делайте пока не озвереете.
Самое трудное в медитации - избавиться от досаждающих мыслей...
Вам должно быть удобно и комфортно - снимите неудобную одежду, положите под попу подушечку.
Удобно? Только тогда приступайте к медитации...
Выберите красивое и приятное место... вы его не будете видеть, но будете знать что кругом красота.
Когда почувствуете просветление, осознаете свою красоту и мудрость - возращайтесь к жизни.
Проснись царевна - ты прекрасна!
http://grizzly-bag.livejournal.com/714531.html
(никто еще не проголосовал)
Loading...