инстафото — Смех и Юмор http://smeh-i-umor.ru Sun, 23 Sep 2018 05:08:25 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.2 Самые полезные блины на Масленницу! http://smeh-i-umor.ru/2015/02/17/samyie-poleznyie-blinyi-na-maslennitsu/ http://smeh-i-umor.ru/2015/02/17/samyie-poleznyie-blinyi-na-maslennitsu/#respond Tue, 17 Feb 2015 15:08:19 +0000 http://smeh-i-umor.ru/?p=6915 Масленница же идёт!

Так я вам блинчиков приготовил!
Очень полезных, кстати!
Таких блинов френд-лента точно ещё не видела!


1.От груди лежа широким хватом 4 подхода по 8-12 раз.
2.На бицепс 3 подхода 8-10 раз.
3.Приседания 6 подходов по 10 раз.

И будет вам счастье!

Со мной можно подруЖЖиться!

http://dobriy-vasya.livejournal.com/288535.html

]]>
http://smeh-i-umor.ru/2015/02/17/samyie-poleznyie-blinyi-na-maslennitsu/feed/ 0